很多瘦身方法不能有效快速的减肥，就是是因为她们没有注意饮食的一些小细节，不健康饮食习惯造成的 。下面小编告诉你六个饮食细节，让你吃得健康，帮你减少热量吸收，更加有效瘦身 。想知道有哪些饮食小细节吗？
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做菜的时候最后才放油
我们快将这些能够减少热量的饮食细节应用到你的减肥方法中吧！让你5天就可以瘦掉一大圈 。
1、做菜的时候最后才放油
很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法 。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂 。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料 。
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