有氧运动抗“秋乏”

12小时前俗话说,“春困秋乏夏瞌睡”,听起来仿佛人们一年四序都要被疲劳感“纠缠”,其实,如果不注意用脑,确有其事,特别是对于记忆力事情者 。记忆力事情者因为长时间用脑,容易导致脑的血液以及氧气供应不足,并出现头晕脑胀、进食要求不振作等 。要想消弭疲劳,最佳的办法是做些程度适当的有氧运动,增补脑供氧 。
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