男性公民对疾病很有点不以为然的味道,而真正患了疾病却经常置之不理,以为会自己好起来 。因此,现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告 。
男人应听从医生10点忠告
1、尽量少吃些油腻和油炸食物
男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加 。这就增加了患血管疾病的危险 。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量 。
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