游泳时我们难免会晕倒一些突发事件 ， 这时如果掌握一定的救生知识就可以很好的应对局面了 。下面动米网小编就介绍几种常见解决办法 。
头痛、恶心、呕吐：游泳时头痛 ， 可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛引起供血不足等多种原因造成的 。这时 ， 应该迅速上岸 ， 用大拇指按揉头顶百会穴、太阳穴 ， 然后用热毛巾敷头 ， 再喝一杯热开水即可 。鼻子呛进脏水有时也会出现恶心、呕吐 。此时 ， 游泳者应赶快上岸 ， 用手指压中脘、内关穴 ， 如果有仁丹 ， 也可以含上一粒 。为预防肠炎 ， 还可吃几瓣生大蒜 。
小腿抽筋：也叫“腓肠肌痉挛” ， 主要指脚心和腿肚抽筋 。发作时不仅疼痛难忍 ， 而且还不能活动 。出现腿抽筋的主要原因是由于下水前热身活动不足 ， 还有一部分原因是身体缺钙或缺乏运动 。游泳时一旦发生小腿抽筋 ， 务必保持镇静 ， 因为惊慌可能导致呛水和抽筋加剧 。此时要深吸一口气 ， 把头潜入水中 ， 使背部浮上水面 ， 两手抓住脚尖 ， 用力向身体方向拉 ， 同时双腿用力 ， 可以反复几次 。对于刚学会游泳或正在学习游泳的人 ， 则应马上靠岸 ， 如果情况危急应大声呼救 。
胸闷：水对人体的压力会变大 ， 此时老年人和刚刚学习游泳的人可能出现胸闷不适 。你可以先上岸 ， 多做几次深呼吸或者重新做一次热身运动 。
头晕：出现头晕、脑胀主要原因是游泳时间过长 ， 血液聚集于下肢 ， 脑缺血 ， 机体能量消耗较大 ， 身体过度疲劳造成的 。此外 ， 饭后1小时内游泳也会头晕 ， 因为此时大脑缺氧 ， 容易犯困、头晕 。这时 ， 游泳者应立即上岸休息 ， 全身保温 ， 并适当喝些淡糖水或盐水 。
腹痛、腹胀：刚吃过饭或空腹游泳会产生腹痛腹胀 ， 应立即上岸仰卧 ， 用拇指尖点压中脘穴、上脘穴或足三里穴 。
耳痛、耳鸣：多是耳朵里灌进水或鼻子呛水引起的 。此时要及时排水 ， 方法有：深呼吸 ， 闭紧嘴 ， 将腮帮鼓起 ， 并将头歪向耳朵进水的一侧 ， 用手拉住耳垂 ， 用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道 ， 用手把耳朵堵严压紧 ， 左耳进水就把头歪向左边 ， 然后迅速将手拨开 ， 水就会被吸出;游泳结束后 ， 要及时去除耳道内的积水 ， 抹几滴醋和酒精 ， 能防止耳朵因进水而受到危害 。
眼睛痒痛：可能是因为水不清洁引起的 。应佩戴合格的泳镜 ， 上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛 ， 然后点一些氯霉素或红霉素药水 ， 临睡前最好再做一下热敷 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 机器人会游泳 未来或可充当救生员
• 为什么游泳会出现头晕和头疼现象？
• 想当图书馆管理员的17岁游泳冠军
• 中考游泳项目如何测试能保证公平？
• 将游泳生存技能训练和毕业证挂钩？
• 游泳培训 很多教练无资格证难监管
• 天气逐渐变凉 下海游泳最好选中午
• 游泳运动项目的特点、意义是什么？
• 游泳技巧 水中呼吸方法的对比和练习
• 游泳拼力量？游泳运动女性更有优势