衰老是人的正常生理过程，也是每个女人都不希望的事情，那么该如何判断自己是否正在走向衰老呢 。出现以下5大衰老现象，提醒您要注意了 。
脊椎
35岁以后，脊椎、腰椎开始退步 。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型 。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病 。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床 。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康 。
调查发现，长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张 。
鼻子
鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁 。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了 。这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩 。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架 。
牙齿
如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外 。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米 。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛 。
最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理 。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免 。
头发
正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发 。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了 。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰 。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞 。
肠道
你没有想到，这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方 。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟 。这是因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出 。
肠道衰老带来的最直接的问题就是便便，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆 。
（图片来源：网络）

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 春季吃啥菜好 马齿苋调养气血抗衰老
• 春季护肤佳品 呵护女人的美肤水果
• 女人养生：吃枣的6个好处和5个禁忌
• 健美操不只是女人的事 纠正五个误区
• 健身须警惕 运动过量会加速大脑衰老
• 怎么吃更健康？女人易进入的5大饮食误区
• 都市女人应该警惕的两个健康误区
• 8个生活坏习惯 让你衰老又发胖
• 30岁女人吃什么水果最健康最美容？
• 9个信号灯“点亮” 女人警惕排毒