夏天来了,太阳变得更加耀眼,我们既想享受太阳,又不想被晒黑,怎么办呢?动米网小编告诉你:除了日常的防护以外,还要多喝点柠檬水哦 。
1、柠檬水是美容佳品
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果 。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等 。鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用 。
2、喝柠檬水可防治血管疾病及肾结石
柠檬水不仅可美容还能防治疾病 。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以喝柠檬水可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死等心血管疾病;柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少 。
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