生活中很多行为会伤肝脏受伤的，肝脏是我们人体最大的“代谢器官”，它负责代谢我们身体里的毒素，如果肝脏出现问题，代谢功能紊乱，则会造成体内毒素不能及时代谢出来，毒素越积越多，必然会使这个健康系统“崩溃”，产生严重的疾病 。 
1、久坐不动：关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道 。电脑、电视、汽车让人久坐不动，令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通 。所以，我们经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁 。
2、过度吸烟饮酒：烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利 。而且饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一 。所以有肝病的人应该完全戒烟戒酒 。
3、胡乱吃药：除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力 。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考 。
4、爱吃油腻食物：油，是生活中不可缺少的；脂肪，是人体必需的营养物质之一 。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能 。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌!

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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