“超重的人,新陈代谢速度慢,减肥当然也就慢”?
真相:让数字说服你吧:超重者中只有不到10%的人有新陈代谢紊乱的毛病 。而更让人高兴的是,在强度和运动时间相同的情况下,“体重超人”们反而会燃烧更多的卡路里 。长胖了?
不要责怪你的新陈代谢系统,好好检查一下你最近是不是嘴馋了或者偷懒了吧!
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