业余网球爱好者要如何评估自己的网球水平?这里有一个简单的网球水平评级对照表,大家对照着标准,看看自己的网球水平到底有多少 。网球水平评级——NtrP,业余网球球友可以用NtrP(National Tennis Rating Program)来衡量自己的水平,进而寻找球友、参加相对应级别的比赛、训练,以提高自己的水平 。
一、网球水平评级——NtrP具体内容:
网球水平评级——NtrP:1.0
特征: 初学者(包括第一次打网球的人) 。
网球水平评级——NtrP:1.5
特征: 打球时间不长,还只顾得上把球来回打起来 。
网球水平评级——NtrP:2.0:
正手: 挥拍动作不完整,不容易控制击球方向 。
反手: 不愿意用反手接球,偶尔接一下也感觉没有把握 。
发球/接发球: 发球动作不完整,抛球不稳定,经常双误;接发球容易失误 。
网前: 还没有主动上网的意识,不会用反手截击,网前脚步跟不上 。
特征: 虽然正、反手都有明显弱点,但已初步了解单、双打中的基本站位 。
实际上,达到一定乘此之后,就必须开始考虑一定的网球战术了,这样才能更好的掌握网球全场,这其实也是你的网球水平的一部分 。
网球水平评级——NtrP:2.5:
正手: 动作有所改进,开始能够慢节奏对攻 。
反手: 握拍还有问题,击球准备不够早,喜欢用正手去接本该反手接的球 。
发球/接发球: 挥拍动作趋于完整,可以发出速度慢的好球,抛球仍不稳定;能接好速度不快的发球 。
网前: 网前感到不舒服,尤其是反手截击,经常用正手拍面打反手位截击 。
特征: 与水平相当的人能打出几个回合的慢速对攻,但还难以覆盖整个场地 。能主动挑高球,但还不能控制球的高度和深度;能打到过顶球,但对能否打好没有把握 。双打中还不会调整站位 。
网球水平评级——NtrP:3.0:
正手: 有较好的稳定性,也基本能控制方向,但还缺乏击球深度 。
反手: 能提早准备,可以打出比较稳定的中速球 。
发球/接发球: 发球的节奏感开始出来了,但大力发球时稳定性差,二发明显慢于一发;接发球比较稳定 。
网前: 正手截击已经比较稳定,反手差一些,对低球和远身球还很头疼 。
特征: 已经能打出比较稳定的中速球,但并不是每一拍都很舒服 。在控制击球的深度和力量时还显得力不从心 。能挑出比较稳定的高球 。双打中与同伴的战位组合基本上是一前一后,上网还不积极,网前攻击力也不强 。黑猫白猫,抓到老鼠的才是好猫,真正的网球水平仍是以实际比赛为主的,了解网球实用比赛战术,明确你的真实网球水平 。
网球水平评级——NtrP:3.5
正手: 能打出稳定而有变化的中速球,能很好地控制击球方向,上旋球水平提高 。
反手: 回中速球时能控制方向,但还处理不好高球、快球 。
发球/接发球: 开始能控制落点并加力,也能发出上旋球;能稳定地接中速发球并控制回球方向 。
网前: 上网更积极,步伐正确,能截击部分远身球 。正手截击稳定,反手还不理想 。接对方的截击球还有困难 。
特征: 对中速球的方向控制已经不错,但击球的深度和变化还不够 。能在跑动中稳定地回击过顶球,开始能随球上网、放小球和打反弹球 。二发基本能控制落点 。双打中网前更积极,对场地的覆盖和与同伴的配合能力也在提高 。
网球水平评级——NtrP:4.0
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