由于每个人的体能，年龄各有不同，因此对于球拍的要求也就不同 。太重的球拍会使球员在挥拍时动作迟顿，太轻的拍子则不易应付强球，也容易翻拍 。一般的经验：年轻力壮适用320g至330g，中老年人适用300g至320g，年轻女性适用280g至300g 。
握把的大小也要选择自己觉得舒适的，太粗的握把容易疲劳，灵敏度降低，不易处理小球、截击球，而太细的球拍不易抓紧，遇上强球容易松动而翻拍 。
大拍面易学，稍微偏离中心也能打到，缺点是缺少速度，控制也较差，适合女性，初学者及年纪大者 。小拍面适合中上级及年轻球员，球速快，打点控制好 。
每一个拍面的形状，都有它独特的设计理念 。整支球拍会有不同的软硬度存在，吊牌中也会有显示，大部分是以号码来表示，号码越大，硬度越小，挥拍动作大，力气大的人，适合硬度较小的拍子 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 选择乒乓球拍的技巧
• 如何让排骨男变身肌肉男？
• 夏季游泳要注意 泳池选择是关键
• 尊巴瘦身风刮起 如何快速掌握节奏要领
• 肚皮舞服装购买攻略 如何挑选看身材
• 动感单车如何挑选好的教练 好的课程
• 不同体型减肥法不同 如何减下身赘肉
• 6大慢性运动任你选择 谁慢谁才是NO.1
• 被食物和网络包围的宅女如何瘦身
• 如何让腿变得修长 健身球瑜伽帮助你