尊巴舞被形容为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动 。任何人只需要跟着节拍自然的做动作，整个过程充满快乐，舞步简单、有趣、易学 。尊巴的音乐采用特别的节拍和速度变化，更多的是现场敲击鼓等乐器，显得非常随意和轻松 。参加尊巴的练习，就像在一个大Party上随音乐起舞一样，又像是参加马戏团的欢乐大游行一样，毫无做作之感 。
在国外，尊巴比赛或者表演很多是在海滩上举行的，等于是一个大型的Party，由此可见这是一项非常有活力的运动 。在中国，尊巴结合时下最流行的的广场舞配乐《最炫名族风》，火速窜红各大健身房，成为最受欢迎的健身项目之一 。相比其它技巧难度较高的健身项目，Zumba配上最炫名族风一下子就拉近了与健身爱好者之间的心里距离，做到了雅俗共赏，下面让我们一同欣赏视频 。
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