健身房的时间就太长了 。记住，不在于在健身房呆多长时间、而在于你在那里干了什么
你不需要做很多练习、做很多组，做很多次 。而应找出最适合你的数量和强度，坚持住 。（Neonan James）
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 型男练胸肌是哑铃效果好还是杠铃好
- 男性健康的十大国际性标准
- 型男夏季健身减肥注意三项
- 男人腰腹力量锻炼三部曲 MAKE LOVE不会累
- 男性夏季降“欲火”不可少的六大食物
- 男人口臭的五个主要原因
- 夏季男人吃什么食物壮阳补肾？
- 四大哑铃健身招式让你30天成为型男
- 时尚男士健身练就魔鬼身材秀肌肉
- 女人都来学 值得偷师的男人减肥秘籍