钢管舞初学者不能不知的基本动作( 二 )


下法:自然落地 , 抬臀起身 。
接下来的我们复习以上所学技巧 , 将其串连旋转 。
13:正转—反转:当正转将转落地面时 , 右脚点地 , 站直 , 左腿打直向左90度 , 顺时针扫腿点地 , 右脚点地向右45度抬起 , 成反转转姿 。
下法:反转下法 。
14:正转—左勾脚:当正转将转落地面时 , 右脚点地 , 站直 , 左腿打直向左90度 , 右手抓高成左勾脚转 。
下法:左勾脚下法 。
15:左勾脚—反转:左勾脚转起 , 将落地时 , 左脚点地 , 右腿打直 , 右手抓高 , 身体向后仰 , 成反转转姿 。
下法:反转下法 。
16:正V小飞—左勾脚:正V小飞转姿 , 弯曲左腿 , 左脚脚踝勾杆 , 成左勾脚转 。
下法:左勾脚下法 。
17:直腿小飞—反转:直腿小飞飞起 , 身体向后旋转 , 左腿勾杆 , 右腿由直变弯 。成反转转姿 。 


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