肚皮舞热力组合 减肥塑形不是梦


肚皮舞热力组合Combo1
动作:
第一个8拍
1~6拍:QiuQiu西米向右行走,手臂呈向右边打开的L形,同时做手臂小流水;7~8拍:原地跳跃一次,同时手臂换成向左边打开的L形 。
第二个8拍
向左重复第一个8拍,手臂的方向相反 。
第三个8拍
1~6拍:QiuQiu西米原地向右后顺时针转一圈,手臂呈向右边打开的L形,同时做手臂小流水;7~8拍:原地跳跃一次,同时手臂换成向左边打开的L形 。
第四个8拍
向左重复第三个8拍,手臂方向相反 。
小叮咛:QiuQiu西米时,脚步要细碎快速,胯部要上下摆动起来,腰链要碎碎作响哦 。


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