教练私房话：“我曾经见过一个跳草裙舞的教练，她的腰从正面看起来几乎只有10厘米那么宽!草裙舞对收紧两侧的腰线特别有效 。有的MM小腹很平，可是 从正面看似乎没有什么腰线，S形的感觉怎么也出来 。我们平时说到纤腰，其实很多都是收腹的训练，腰部两侧的赘肉却很难减去 。跳草裙舞却能很好地运动到那里 的肌肉，所以长期练草裙舞的人从正面看，腰都是非常细的 。”
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