现代人压力大 ， 于是也随即诞生了各种各样的减压方法 。今天就随动米网小编来看看各个国家流行的减压方法吧！
法国――运动消气
法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心 。中心均有专业教练指导 ， 教人如何大喊大叫 ， 扭毛巾 ， 打枕头 ， 捶沙发等 ， 做一种运动量颇大的“减压消气操” 。在这些运动中心 ， 上下左右皆布满了海绵 ， 任人摸爬滚打 ， 纵横驰骋 。
英国――看恐怖片
英国有专家建议 ， 人们感到工作有压力 ， 是源于他们对工作的责任感 。此时他们需要的是鼓励 ， 是打起精神 。所以与其通过放松技巧来克服压力 ， 倒不如激励自己去面对充满压力的情况 ， 例如去看一场恐怖电影 。
欧洲和日本――嗅香油
在欧洲和日本 ， 风行一种芳香疗法 。特别是一些女孩子 ， 都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒 。原来香油能通过嗅觉神经 ， 刺激或平复人类大脑边缘系统的神经细胞 ， 对舒缓神经紧张 ， 缓解心理压力很有效果 。
美国――吃零食
当食物与嘴部皮肤接触时 ， 一方面能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢 ， 从而产生一种慰藉 ， 使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力；另一方面 ， 当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽的时候 ， 可以转移人对紧张和焦虑的注意 ， 在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区 ， 从而使紧张兴奋区得到抑制 ， 最终使身心得到放松 。
（图片来源：收录优美的图片）
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 职场心理 教你怎样度过“定位危机”
- 男追女隔个妈：细数各国丈母娘的苛刻要求
- 现代白领职场强迫症十大症状大盘点
- 男人需要安全感 揭秘姐弟恋为何越来越流行
- 职场人士必看 盘点13个跳槽潜规则
- 白领必看 职场最忌讳的4种跳槽方式
- 说话技巧 职场之不可错过的经典句型
- 职场测试 你扮演的是哪个动物角色
- 男性姐妹淘正在流行 做男闺蜜的必备要素
- 职场心理测试 你的工作态度健康吗