一分钟脸部美容瑜伽 ， 击退双下巴！每天早上刚起床就睡眼惺忪面带倦容 ， 这样如何能迎接新一天的工作？今天小编要为大家介绍的是一分钟的脸部美容瑜伽 ， 通过简单的面部肌肉锻炼 ， 不仅能达到美容瘦脸的效果 ， 还能让你瞬间神采奕奕精神饱满！这几组动作在午后困倦的时候练习也非常有效果哦 。
一：击退眼角鱼尾纹
眼部周围的皮肤只有0.6毫米厚 ， 这里既没有皮脂腺也没有汗腺分布 ， 是脸上最容易干燥缺水的部位 。而且 ， 每天我们都要眨眼一万次以上 ， 使得最缺乏“油”“水”滋润的眼部皮肤成为劳动最多的地方 。这也就是为什么哪怕年轻的女性也会有鱼尾纹的烦恼 。
锻炼部位：眼轮匝肌
眯起你的眼睛来心里想着用下眼皮去找上眼皮 ， 但注意不要完全闭上眼睛 ， 也不要双颊用力 ， 就这样保持5秒 。如果做完你觉得眼皮酸酸的 ， 那就是锻炼到了眼部周围的肌肉 。
注意：别皱眉头！
本次瑜伽锻炼的是眼部肌肉 ， 如果你发现眉头中间的肉鼓起来了 ， 这就说明你眯眼睛的时候动的是其他的肌肉组 。
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