酒喝多之后 ， 全身难受不堪 。近日 ， 美国“福克斯新闻网”刊文指出酒后应该做什么 ， 不应该做什么 ， 对于缓解醉酒症状十分有效 。
1．不要大量喝咖啡
   咖啡因是一种利尿剂 ， 酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧 ， 感觉更糟糕 。建议：多喝红茶 ， 第二天多喝水 ， 可达到提神作用 。
2．不要吃退烧药
   醉酒后服用退烧药（羟苯基乙酰胺）会产生有毒物质 ， 导致肝脏发炎甚至永久性损伤 。建议：次日早晨提前1小时服用布洛芬 。
3．少吃腊肠和火腿
   香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王” ， 虽然会起到一定作用 ， 但是醉酒之后 ， 最好避免这些食物 。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养 。建议：最好吃煮鸡蛋或荷包蛋 。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精 。
4．不要运动
  不提倡酒后锻炼 ， 酒精具有利尿作用 ， 醉酒后体内水分流失更多 ， 容易发生脱水 。此时再锻炼则会加重脱水危险 。建议：最好冲个凉 ， 并好好放松一下 。
 
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