生活中，男女都会遇到各种各样的压力，但女性似乎天生比男性更容易化解压力 。比如，当女性内心压抑和苦闷时，她可能会找朋友倾诉，以求得理解和帮助，当痛苦难忍时，她甚至会大哭一场，使情绪得以暂时缓解 。男性则不同，他们重视事业或向往成功，不懂得给自己减压 。为了排解压力，一些男性常会养成暴饮暴食、过量酗酒和抽烟等不良习惯，但这些行为非但对缓解压力无助，反而对健康会造成伤害 。
心理学家研究认为，40～65岁的男性，心血管疾病的罹患率较女性多出3倍，一方面除了与女性有荷尔蒙激素保护有关外，另一方面则与男性承受压力较女性为高，平时又没有好好地疏解出来有关 。当压力到了极限，最终会积郁成疾 。不但导致心理疾病，还会影响身体健康 。更不幸的是，男人有病不愿及时就医，自恃身体强壮，忽略了疾病引致的严重后果 。分析家认为，男性开车时精神较不集中，较容易处于愤怒、焦虑、烦闷状态中，这也与平时心理压力太大有关 。
所以，男性要学会疏解痛苦，当觉得承受了太大的压力，应当找人倾诉，不要深藏心里 。若遇到不易解决的问题，或不愿向家人、配偶说的事情，不妨主动寻求专业人士，如心理医生的帮助，在倾诉的过程中，可以得到压力的释放 。这样不仅有助于减轻挫折和压力感，而且还能预防疾病 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 立冬“御寒”需进补 男人助阳有吃法
• 男性生殖器流脓的三大原因
• 男人多吃木瓜治疗阳痿早泄
• 朋友慎重选 不适合做蓝颜知己的5种男人
• “夜生活”害处多 男士需警惕
• 常“搓”这五处 让男人永葆精力
• 他其实没打算离婚娶你 出轨男的5种心理
• 无汗运动 增强男人健康的体魄
• 男性按摩3部位轻松让你养性
• 白领男人补肾的食物 吃什么补肾？