糖尿病人可吃榴莲吗可以喝咖啡吗糖尿病人应该吃什么 _生活百科

糖尿病人可以吃榴莲吗？
榴莲是一种热量非常高的食物，糖尿病人患者最好不要吃榴莲，因为糖尿病患者在饮食上要控制每日热量摄取量，如果吃了榴莲，就会对血糖水平产生很大的影响。榴莲如果想吃榴莲的话，要在控制好血糖的前提下少量食用，可以在两餐之间吃一次榴莲，保证每天的卡路里摄入量不超过标准。病人吃完榴莲后要做一些运动，以降低对血糖的影响，同时还要监测血糖，如有必要可以服用降糖药以控制血糖水平。
【糖尿病人可吃榴莲吗可以喝咖啡吗糖尿病人应该吃什么】糖尿病人可以喝咖啡吗？
患有糖尿病的咖啡可以喝咖啡，但最好选择无糖咖啡，因为这样不会导致血糖升高，有助于控制血糖，建议选择热量较低的咖啡，如黑咖啡，这对控制血糖有帮助。糖尿病患者在日常饮食中要注意热量的摄入量，所以不能喝热量比较高的咖啡，这样会使全天的热量摄入超过标准范围，不利于控制血糖的稳定。平时要注意饮食控制，不能吃高糖、高脂肪的食物，要注意营养搭配，可以多吃一些粗粮类的食物。
一、合理饮食
1.合理饮食，吃动平衡，有助于血糖的良好控制；
2.主食定量，粗细搭配，提供低血糖指数的主食；
3.多吃蔬菜，水果适配，种类和颜色要丰富多样；
4.常吃鱼禽，蛋肉适量，限制加工肉类制品摄入；
5.奶类豆类，天天要有，零食加餐按需合理选择；
6.清淡饮食，少油低盐，应当足量饮水且不饮酒；
7.定时定量，细嚼慢咽，根据实际情况少食多餐
二、如何预防糖尿病
1.合理膳食
主要是控制每日总热量。同时合理分配膳食中主食、肉类、蔬菜、水果的比例，戒烟限酒，要规律进食。
2.科学运动
在医生指导下，进行规律运动，运动可以增加胰岛素的敏感性，还可以帮助控制体重。应循序渐进，并长期坚持。
3.高危人群早干预
对糖尿病高危人群以及已怀孕的准妈妈，要加强血糖的定期监测。对已确诊糖尿病前期的人群，可寻求医生帮助；部分患者经过系统治疗后，可以将血糖恢复正常。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

糖尿病人可吃榴莲吗可以喝咖啡吗 糖尿病人应该吃什么

糖尿病人可吃榴莲吗可以喝咖啡吗糖尿病人应该吃什么