文章插图
新编五禽戏(健身气功五禽戏)
五禽戏
五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法,华佗在《庄子》“二禽戏”(“熊经鸟伸”)的基础上创编了“五禽戏” 。其名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载:“吾有一术,名五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟” 。其动作数量按照陶弘景《养性延命录》的描述,每戏两动,共十个动作,分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷,力求蕴涵“五禽”的神韵 。2001年,国家体育总局健身气功管理中心成立后,委托上海体育学院迅速展开了对五禽戏的挖掘、整理与研究 。并编写出版了《健身气功·五禽戏》,2003年由人民体育出版社出版发行 。
五禽戏
【新编五禽戏 健身气功五禽戏】在现在这个快节奏生活中,不管是成年人还是小孩,很多朋友们缺少了运动意识,从而导致了身体虚弱,精气神差,更有甚者诱发疾病 。所以我们需要提高自己的身体素质,经常锻炼 。才能健康的生活,快乐的生活 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 新编辑部故事 新编辑部故事免费观看
- 健身减肥饮食的方法是什么吃着也能瘦不停
- 健身时为什么要先做无氧运动再做有氧运动 健身先做无氧还是先做有氧运动
- 315,打通消费堵点尚都店人去楼空,预付消费乱象丛生,良子健身品牌褪色
- 国货健身科技品牌麦瑞克,三年跻身行业第一,靠实力博出位
- 减肥健身的人为什么只吃鸡胸肉 减肥为什么只能吃鸡胸肉
- 为什么健身的人只吃水煮鸡胸肉 健身只能吃水煮鸡胸肉吗?
- 打法不同于「Peloton」,这个健身品牌Q1增速美国第9
- 健身衣界的高端品牌,但是我们都能消费得起
- Keep向左,薄荷向右,健身类自有品牌该往哪走?