第三防是防秋郁
冷风一吹，叶子、花草都枯萎了，人的心情也很低落，天气变化引起的身体不适同样会带来郁闷心情，所以还要防秋郁 。秋天有秋天的美丽，有满眼的金色，也有满树的果实，只要你用心发现，就能发现它的特别之处 。不妨爬山看日出，或者看菊花展，或许会让你的心情变好 。
总之，每个时节的饮食和生活习惯有讲究，养生人士一定要牢记，如果你也有关于饮食上的俗语，也可以在评论中分享给大家 。
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