秋季养生茶大全养生茶有什么效果

【秋季养生茶大全养生茶有什么效果】

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秋季虽然天气已经不是很热，但逐渐开始干燥，在干燥的秋季，我们需要一些茶来调理身体，还有很多干体质的朋友，经常感到口干舌燥喉咙痛，喉咙痛，所以，这个时候我们需要一些茶滋润喉咙发烧，什么是秋季养生提升配方的草药茶!
秋季养生茶大全
1生津代茶饮原料：青果5个(捣碎)、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个(去皮)、麦冬9克、鲜芦根2支(切碎)、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个(去皮) 。
功效：生津养阴，清热润燥治疗，口燥咽干，烦渴秋燥症咳嗽;也把温肺和胃尹胜，烧伤，口不渴，咳吐泡沫粘的。" 。
用途：煎茶及茶具。
2、桑杏茶原料：杏仁、桑叶、麦冬、象贝母、豆豉各9克，山栀6克，梨皮30克。
功效：光热，肺咳。治疗燥燥气候引起的干咳无痰、头痛、发热、秋燥。
用途：油炸水茶。
3、萝卜茶原料：白萝卜100克，茶叶， 5克。
加入少量盐，先将白萝卜切片煮熟，加入少许盐调味(不要放味精) ，然后将茶水冲泡5分钟后放入萝卜汁中取汁，无时间限制，每日2次。
功效：化痰、理气、止咳化痰，食不甜。
白萝卜中含有丰富的营养成分，钙和药用价值，能清热化痰，茶的饮用可以清肺热、痰湿、一点点盐不仅能调味，而且清肺消炎。
4、银耳茶原料：银耳20克，茶叶， 5克，冰糖， 20克。
先用水和白糖洗净(不含糖)煮熟;然后将茶叶汁浸泡5分钟放入银耳汤中，搅拌服用。
功效：有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
5、桔橙红茶原料：3-6克，绿茶5克。
然后用开水将锅放在水蒸气后20分钟。
每天饮用1次，肺和痰。
功效：气功咳嗽，适合秋季咳嗽痰，粘痰。桔宣宣痰咳。茶具有抗菌消炎的功效，这两种制剂，对咳嗽痰、黏稠、吐出效果较好。
养生茶的效果
1、减少中风
荷兰一项15年的研究发现，经常喝无奶红茶可以降低中风的风险。研究发现，茶多酚5倍红茶的坏胆固醇降低了11% ，从而降低了中风和心脏病的风险。茶多酚还能改善血管功能。
2、促进消化
3、增强免疫力
哈佛大学研究发现每天喝5-6杯茶会明显提高免疫力，新陈代谢和皮肤健康也更好。茶也有助于身体识别和对抗细菌和寄生虫。姜茶具有消炎、镇痛和刺激循环作用，可缓解偏头痛。
4、治疗失眠
红茶咖啡碱含量高，睡觉前不宜饮用。但大多数草药茶不含咖啡因。在菊花茶的色氨酸和氨基酸，能起到镇静作用，另一种物质，白杨素(chrysin)可以减轻焦虑，促进睡眠，失眠的治疗。此外，薰衣草茶可以缓解松弛。罗勒茶具有镇静作用。
5、保护牙齿
虽然茶可引起牙齿变色，但茶多酚可以防止抗菌牙石，预防龋齿和。白茶和绿茶有这种效果。茶叶呈酸性，会破坏牙齿珐琅质。

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