或许很多人都知道鹿茸、枸杞、虫草、紫河车(胎盘)是补肾佳品 , 殊不知,刺激涌泉穴对补肾壮阳也有极好的作用 。日前,广州珠江医院康复医学科郭世贵医生在“肾经与保健”的讲座上指出,肾脏的经络与脏腑器官联系最多 , 沿经络刺激,可以疏通众多不平之气 , 对相联络的内脏也有很好的调节作用 。而涌泉穴是肾脏经络中的主穴,它位于足底足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,经常刺激它具有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨的作用 。
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一般有三种方法可以用来刺激涌泉穴 。一是用药物烘烤、熏洗,二是灸疗、膏药贴,三是采用各种按摩手法或其他物理方法 。对于肾虚,用艾灸涌泉穴的方法效果很好 , 每次20-30分钟比较好,灸部发红时可以停止 。外敷涌泉穴可治疗以下疾病
1.高血压 。取吴氡研究末 , 每次取20-30克,用醋调成糊状,睡前贴在两侧涌泉穴上,早上起床去除 。一般12-24小时后血压开始下降,自觉症状减轻 。
2.慢性咽炎 。取30克吴氡、6克生附子、0.3克麝香,研究细节 , 加入少许面粉和醋,做面包,蒸药包,涂两侧涌泉穴 , 涂后睡3小时 。半夜脚心发热,火就会下降 。每天一次,十次是疗程 。
3.急性扁桃体炎 。取黄连30克,吴朱山20克 , 研究细末,混合储藏瓶备用,涂抹时取适量的药,加醋变成糊状,晚上睡觉前涂在两侧涌泉穴上,用纱布复盖,用胶布固定 。第二天早上取下,每晚贴一次,三次是疗程 。
4.牙龈炎 。生附子30克,研究成细节,用时取适量药物,加水调成糊状,涂在两侧涌泉穴上,纱布复盖,胶布固定,每天换药一次 。本方对肾阴损失型牙龈炎的疗效很好 。
5.儿童腹泻 。苦参、苍术各30克,研究为细节 , 用时取适量药物,加入米醋糊状,涂在两侧涌泉穴,复盖纱布,固定胶带 。每天换一次药,十次是疗程 。本方用于湿热型儿童腹泻疗效良好 。
【按摩脚底涌泉穴有什么作用? 按摩涌泉穴有助于壮阳补肾】郭世贵说 , 每天下午5点到7点,或者睡觉前是外敷和灸的最佳时间,可以事半功倍 。但是,经络烹饪胜于坚持 , 不要认为像吃药一样立即有效,需要耐心、自信,坚持不懈 , 不能中途放弃 。
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