一、怎么吃
【罗汉果怎么吃,功效与作用及食用方法介绍】罗汉果的吃法比较多,最常见的就是直接取出后在水里泡5-10分钟 。注意,它的甜味相对浓郁,可以根据自己的喜好添加蜂蜜或者是冰糖等 , 甜度会高一些 。它还可以泡水喝,这种方法做法比较简单,将罗汉果洗干净后,放入杯中 , 用开水冲泡5-10分钟左右,就可以饮用了 。罗汉果泡水可以根据个人口味酌情添加,也可以添加一些其他的材料,比如薄荷、橙子、山楂、柚子等 。
二、功效与作用
罗汉果的功效比较多,主要有清热润喉、明目清心、抗炎消肿、降血糖等作用,对多种疾病都有一定的治疗作用,比如治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状 。还可以改善胃炎、溃疡等症状 , 对胃部也有好处 。
三、食用方法
罗汉果的食用方法很多 , 最简单的方法就是将罗汉果洗干净后,泡水饮用 。一般来说,用罗汉果泡水喝,可以有效缓解肠胃不适、腹胀、胃痛等病症 , 对于身体有好处 。将罗汉果洗干净后,直接去掉表皮 , 用开水冲泡,就可直接饮用 , 也可以根据自己的喜好添加一些冰糖、雪梨等,可以帮助消化,达到润喉清心的功效 。
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