文章插图
女性都想自己的皮肤白白嫩嫩的,不想与色斑、肤色暗沉、皱纹等问题“打交道”,而如果想要更好的保养皮肤,远离色斑等问题困扰,在平时就要注意做好保健措施,比如平时可多吃一些具有祛斑美容作用的食谱,可以说是既满足口福又能拥有美丽的好方法 。
以下这些食谱祛斑美容的作用比较好:
一、山药枸杞粥:这种食谱具有较好的消除色斑以及补血养颜的作用,要准备的材料主要为粳米、鲜山药、枸杞、白糖、蜂蜜 。制作时,先把山药洗好,去皮切碎,枸杞洗净备用,然后把这两种材料连同洗好的粳米一起入锅,加水煮熟,盛出变温热时调入蜂蜜、白糖服用即可 。
二、什锦水果羹:这种食谱的主要作用是美白祛斑以及解暑消烦,要准备的材料主要为梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓、水淀粉、白糖、蜂蜜 。把所有水果分别处理干净、切丁待用 。接下来把锅内加水,加入切好的水果丁,煮到水果熟烂后调入白糖、水淀粉,再次烧开后盛出,等温热时调入蜂蜜即可食用 。
三、薏仁莲子粥:经常服用这种食谱能起到美白除雀斑、蝴蝶斑、老年斑的作用,制作时,首先应准备好薏仁、莲子、红枣、冰糖等材料,把这些材料分别处理干净,然后把莲子洗净,去掉莲心,红枣去核备用 。接下来把锅里加入冷水,把所有材料同时放入煮成粥状即可食用 。
四、西芹牛肉羹:此种食谱的主要作用是美白去斑,其中的材料主要为西芹、牛肉末、盐、水淀粉、鸡蛋清、料酒、高汤、猪油、葱丝、姜丝等 。制作时,先将锅内放入适量猪油烧热,加入葱丝和姜丝等煸炒香,再放入准备好的牛肉末炒散以及西芹丝和、高汤、其他调味品,烧沸后下水淀粉搅匀,最后下入准备好的鸡蛋清,煮沸后加盐调味即可服用 。
具有祛斑美容作用的食谱就为大家介绍到这里了,希望女性朋友们看完后能够把这些食谱利用起来,相信只要在平时长期坚持服用这些食谱,同时做好皮肤防晒保养措施,避免皮肤被冷风、紫外线等有害因素过度刺激,就能尽快得到自己想要的祛斑美容效果 。
【如何通过食物祛斑美容 有效的祛斑美容食谱介绍】
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 面包馒头是碱性食物吗 碱性食物对身体的益处有哪些
- 增加脸上胶原蛋白的20种方法 如何增加脸部胶原蛋白
- 蛋白粉的副作用是什么 如何正确服用蛋白粉
- 1954年属马2020年冲太岁运势如何,犯太岁要佩戴什么化解
- 调身体呈碱性的中药 如何区分食物的酸碱性
- 红曲米真假的辨别方法 如何选购红曲米
- 有哪些食物是含碘较少的 教你如何补充适量碘元素
- 芥菜和什么食物相克 与鲫鱼同食可致水肿
- 牛肉忌什么食物相克 以下几种食物需谨记
- 2019年属马人的财运方位 属马的今年财运如何2019