改善皮肤的神奇排毒水皮肤排毒最有效的方法

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改善皮肤粗糙，造成皮肤粗糙的原因有许多，例如睡眠不足、疲劳、饮食不均衡等。想要改善皮肤，从内到外唤醒肌肤，就要多多食用富含维生素C、维生素A等营养元素的食材。
淡淡的香甜气息，细腻温柔芒果柳橙水
材料：柳橙80克，芒果25克，蜂蜜15毫升，凉开水350毫升
做法：
1.芒果洗净去皮，切成厚5毫米左右的薄片。
2柳橙洗净，去果皮后，切成厚4毫米左右的薄片。
3.将芒果薄片、柳橙薄片、蜂蜜放人瓶中，加人适量凉开水，以搅拌棒充分搅匀。
4.盖上盖子，放人冰箱冷藏6小时左右，即可饮用。
芒果含有维生素A、维生素C、维生素B、胡萝卜素等，不仅可以消除疲劳，还具有淡化斑点，强健肌肤的作用。柳橙中含有丰富的果胶、蛋白质及维生素B1、维生素B2、维生素C等，具有开胃消食、增强肌肤弹性等功效。
散发温和口感的苹果派风味
蜂蜜焕肤水
材料：蜂蜜30毫升，苹果100克，苏打水300毫升
做法：
1.苹果洗净，带皮切成4等份，再切成厚5毫米的片。
2将准备好的苹果放人瓶中，倒人苏打水。
3.盖上瓶盖，放入冰箱冷藏3小时左右。
4.取出泡好的苹果苏打水，加入适量蜂蜜，即可饮用。
苹果含有碳水化合物、维生素A、有机酸、果胶、苹果酸等营养元素，具有预防皮肤干燥，润泽皮肤的作用。
【改善皮肤的神奇排毒水皮肤排毒最有效的方法】

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