四、痛性肥胖病患者的护理办法护理:
1、提高对健康的认识:充分认识肥胖对人体的危害,了解人在婴幼儿期、青春期、妊娠前后、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法 。父母要协助小孩控制体重,慎防日后发生肥胖 。
2、饮食平衡合理:采用合理的饮食方法,做到每日三餐定时定量,科学安排每日饮食,如饮食不过油腻,不过甜和不过多,宜适当增食蔬菜和粗粮,少食肥甘厚味、多素食、少零食 。
3、加强运动锻炼:经常参加慢跑、爬山、打球等户外活动,既能增强体质,使形体健美,又能预防肥胖的发生 。减肥的人群要注意减肥速度:轻度肥胖者可每月减重0.5~1.0kg,中度以上肥胖可每周减重0.5~1.0kg 。
饮食:
1、痛性肥胖病吃哪些食物对身体好:
热量比较低、油性少的、定量的、口味较清淡的饭食 。
2、痛性肥胖病最好不要吃哪些食物:
少吃脂肪肥肉 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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