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导语：过年过节的时候 ， 父母总是会告诉我们要说“吉利话” ， 不能说一些忌讳的话 ， 其实在我国古代就有很多忌讳的事情 ， 到21世纪 ， 人们仍然保留着这些忌讳 ， 比如在民间 ， 老人就特别忌讳73和84这两个年纪 。
民间一直流传着这样一句话：“七十三、八十四 ， 阎王不接自己去” ， 为什么老年人这么讨厌这两个数字呢？这句俗语是什么意思？不妨跟随小编一起来了解一下 。
01
“七十三、八十四 ， 阎王不接自己去”是什么意思？
【现在的老年人是怎样闯过73 73 84岁的老人怎么过关】从表面意思我们可以看出 ， “73”和“84”这两个年纪是人生的两道坎 。当然这只是一种封建迷信的说法 ， 不过古人也并不是毫无根据的选了这两个数字来创造民间俗语 ， 这样的说法是有历史出处的 。
孔子去时是七十三岁 ， 孟子离世时年八十四岁 ， 中国的这两位圣人去世时间分别是73和84这两个年纪 。
孔子和孟子在老百姓的心中有着至高无上的地位 ， 这两位圣人都没有活过73岁和84岁 ， 那么对于普通的老百姓来说更是望尘莫及的 ， 这也是这句俗语所要表达出来的思想 。
02
现在的老年人是怎样闯过73、熬过84岁两个坎的呢？看完涨知识了
学会给自己加餐
根据相关研究显示 ， 不吃撑对维持身体健康是非常重要的一件事情 ， 应该在两餐之间学会加餐 ， 首先要了解自身的饥饿状态 ， 每隔三个小时左右就吃一点食物 ， 如果是外出吃饭 ， 那就吃一半 ， 把剩下的带回家作为夜宵 。
按时睡觉
“日出而作 ， 日落而息”的作息观念已经深入人心 ， 认为每天睡8个小时对身体最好 ， 但是事实并非如此 ， 因为睡眠质量也有好坏之分 。
如果在白天看书或者看电视的时候容易打瞌睡 ， 那么说明你晚上的睡眠质量并不高 ， 建议通过合理的方式来提高睡眠质量 。根据自身的身体状况 ， 当身体发出需要睡觉的信号时 ， 一定要及时上床准备睡觉 。
多吃可以养护眼睛的食物
建议中老年人多吃胡萝卜、西兰花、猕猴桃等食物 ， 因为这些食物中含有丰富的胡萝卜素、维生素a、叶黄素 ， 都能够养护眼睛 ， 尤其是叶黄素 ， 进入人体之后转变为玉米黄素 ， 成为视网膜黄斑的主要色素 ， 能够有效的过滤紫外线和蓝紫光 ， 避免眼睛受到辐射的伤害 ， 从而有效的预防功能性退变 。
爱护好牙齿
根据相关调查报告显示：我国老年人有90%以上患有不同程度的牙齿缺失 ， 仅有30%的中老年人佩戴了假牙 。无论是什么原因造成的牙齿缺失 ， 破坏了牙列的完整性都会对身体造成不同程度的影响 。
人的咀嚼活动有调节心脏血管流量的作用 ， 牙齿缺失的中老年人更容易患心脑血管疾病 。老年人牙齿缺失 ， 食物没有经过充分的咀嚼就被吞下 ， 从而加重肠胃蠕动负担 。佩戴假牙可以帮助消除牙齿缺陷 ， 恢复牙齿功能 。
心态平和
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