泡澡后头晕怎么办泡澡后头晕怎么预防

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一、泡澡后头晕怎么应付
泡澡可以解乏，延缓衰老，好处多多。但如果使用不当也会发生意外。特别是在公共浴室，如洗浴时间太长会感到胸闷、无力、呼吸急促、头晕、出冷汗甚至发生晕厥。这与夏季的中暑原理是一样的，其原因是浴室内门窗紧闭，室内湿度明显高于外界，开始时人体会感觉舒适，肌肉放松，但浴室内人多，空气流通差，时间久了，空气相对浑浊。人若长时间处于此环境中，会使皮肤毛细血管扩张，大量血液流于体表，回心血流量不足，心脏排血量减少，造成体内重要器官供血不足而出现一系列症状，如脑组织缺血缺氧可有头晕目眩感，冠状动脉供血不足有胸闷、心悸感，还会有恶心、口干、四肢无力、呼吸不畅甚至窒息等。
去温泉泡澡，是由于这个水中含有硫磺，所以在高温下，会生成含硫的蒸汽，弥漫在空气中，虽然含量很低，但是还是对人体有点伤害的。还有就是热蒸汽中的含氧量是比正常的情况低得，所以，可能是有缺氧的情况。
头晕可能是感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗才行。
二、泡澡后头晕如何预防呢
在泡澡的时候如果方法不对，很容易导致一些不适反应，那么泡澡后头晕呕吐如何预防?对于一些体质比较虚弱或是空腹泡澡的人们来说，晕澡现象还是比较常见的，最典型的表现就是头晕呕吐，此时就需要在泡澡前做好充分的准备工作，尤其是水温、泡澡时间也有一定的要求。
1、首先，要掌握好沐浴的温度。最理想的浴水温度和体温一样，以37℃上下为宜。洗澡的时间不宜过长，一般30-40分钟为宜。洗澡时长时间浸泡，会加重老年人的疲劳感并加重心脏负担。如果是长时间的在浴室里待着，最好可以在旁边放上一杯清水及时的补充水分。
2、其次，泡澡时房间里充满了水蒸汽，空气中的氧分含量会下降。在泡澡时周围血管扩张血压下降，从而导致脑供血不足缺氧头晕。所以，浴室内应该安装换气风扇，洗澡时禁忌吸烟，可以打开排气扇适当通风。
3、不要空腹或是在饥饿时泡澡，吃完饭三十分钟之内也不宜泡澡。泡澡的时候或者泡澡之前最好饮用些含有钠、钾离子的饮料，或是含糖淡盐水。
4、泡澡过后不要马上站起来，此时脑血管比较硬化的人会出现血液供应不足。洗浴完毕起身动作不能过快过猛，特别是老年人一定要适当休息后再缓慢起身，以免“晕堂” 。
5、有冠心病、高血压、血脂异常症、糖尿病、颈椎病的老年人，体质虚弱和大病初愈者及儿童，洗浴时最好有专人陪护。冠心病人最好含服一片硝酸甘油，以防心绞痛发作。酒醉后不要马上洗澡，否则容易发生“晕堂”，还容易发生其他意外，如烫伤、溺水等。
三、泡澡后的反应有什么
冬季由于北方室外天气寒冷，气温低，人们喜欢呆在室内，很多人爱好桑拿或在浴池里泡澡。泡澡可以解乏，但同时也要小心发生意外。特别是在公共浴室，其原因是浴室内门窗紧闭，室内湿度明显高于外界，开始时人体会感觉舒适，肌肉放松，但浴室内人多，空气流通差，时间久了，空气相对浑浊。
人若长时间处于此环境中，会使皮肤毛细血管扩张，大量血液流于体表，回心血流量不足，心脏排血量减少，引起体内供血不足而出现一系列症状。如脑组织缺血缺氧可有头晕目眩感，冠状动脉供血不足有胸闷、心悸感，还会出现恶心、口干、四肢无力、呼吸不畅甚至窒息等。若体质较差或年老体弱，还可能发生晕厥，造成难以预料的后果。

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