冬天推荐吃法冬天食物推荐

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铁皮石斛红糖榨汁!喝上一个冬季，春天绝对美美哒!
1、取铁皮石斛鲜条适量，洗净去鞘屁，切成2—3厘米小段;
2、取红糖块适量一小块，碾碎，(红糖粉也可以);
3、将红糖放入玻璃杯中，加温开水并搅拌，使红糖充分溶解;
4、将铁皮石斛鲜条段放入红糖水中;
5、将放有铁皮石斛鲜品的红糖倒入榨汁机中，开始榨汁，5分钟后就好了。
温馨提示：榨汁后不用滤渣，微量的渣属于铁皮石斛纤维，里面也残存很多有效成分，可直接吃掉，冬季一定要喝热饮，对肠胃适应舒服点
另外铁皮石斛鲜条也可以用来榨汁，煲汤，煮茶，泡酒。食用方法多样。
需要了解更多关于铁皮石斛问题，可以多沟通了解。
每年铁皮石斛开花时间在五六月份，一些天气相对暖的地方，会开结顶花，也就是秋花。在五六月份开花的时候的鲜条，会长花芽，正常现象，可以把花芽弄掉，这样更好保持品质。
保存的话，可以冷藏，就是注意防潮，也可以常温保存，会水份流失，显得干煸，但是不影响食用。

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