小贴士：芝麻性燥热，因此有热燥性咳嗽、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、肠胃炎、牙痛者不宜食用 。
五、脾胃保健养生茶配方
材料：松子2颗、花生5颗、核桃3颗、乌龙茶2克、热水250ml 。
1、将松子、核桃、花生清洗干净后备用 。
2、将花生炒熟去皮，在壶中加入乌龙茶，用热水冲，去除杂质后倒出水分 。
3、将松子、花生、核桃研磨成粉末 。
4、再把研磨好的粉末倒入乌龙茶壶中，加入开水，闷2分钟后即可饮用 。
功效：具有健脾胃功效，对于食欲不振、脾胃虚弱的人有调理改善作用 。松子具有滋养、美肤、长寿的功效，含有大量植物性蛋白质、脂肪油、维生素e，具有防癌、抗老、增强身体抵抗力的作用 。
小贴士：松子热量较高，所以想要减重的人不宜食用，另外有腹泻、咳嗽的患者不宜食用 。
六、清热解毒养生茶配方
材料：丝瓜200克、茶叶5克、食盐少许 。
1、先将丝瓜洗净切片，并加少许食盐，再加水适量 。
2、将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁，倒入丝瓜汤内即可 。
3、每日1剂，不拘时饮服 。
功效：清热解毒，止咳化痰，利咽 。
用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒、扁桃体炎及支气管炎、咳嗽等症 。
七、补中益气养生茶配方
材料：取少林药局灵芝茶一袋，约2.5g 。
方法：将少林药局灵芝茶放于茶具中，加入适量开水轻轻摇匀，5分钟后即可饮用 。
功效：增强免疫，抑肿瘤，补中益气，又加强筋骨，能连结青春，白嫩肌肤 。一、活血补身养生茶配方 。

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