如果宝宝体质较差,爱生病,也不能盲目进补 。需要补充营养品时,一定要听从儿科医生或营养专家的指导,缺什么补什么,且忌擅自给宝宝吃五花八门的营养品,以免弄巧成拙,后患无穷 。
春季育儿误区二:多吃橘子多补充维生素C
其实,世上一切东西无不具有双重性 。
橘子营养丰富,含有多种微量元素和丰富的维生素c,适当食用有益,多了就有害 。
中医认为,橘子性温,多吃易上火,如口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等 。
橘子含有大量的胡萝卜素,而宝宝的肝功能不健全,如果吃得过量,过多的胡萝卜素在肝脏内不能及时转化,就会发生胡萝卜血征,引起皮肤发黄,并伴有食欲不振、呕吐、全身乏力等症状 。
温馨提示
周岁内的小宝宝,可适量喂点橘子汁;2~3岁的宝宝每天吃1~2个橘子,就能满足宝宝一天对维生素c的需要 。
吃橘子的注意禁忌
1.不能与牛奶同食
橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固沉淀,轻者影响消化吸收,重者出现腹胀、腹痛、腹泻等症状 。
2.饭前或空腹不要吃橘子
橘子果肉中富含有机酸,胃壁的黏膜受到刺激后,会引起胃部不适、疼痛等症状 。
春季育儿误区三:保暖就要多穿衣
很多妈妈生怕宝宝冻着,把宝宝里三层外三层裹得严严实实 。
殊不知,婴幼儿代谢旺盛,体温相对成人偏高,会走路的宝宝更是好动不爱静,穿得过多就不能很好地进行热交换,多余的热量蓄积在体内容易发生伤热,导致抵抗力下降,宝宝稍受点风寒就感冒 。
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