女性冬季喝什么茶好几款女性冬季美容养生茶( 二 )

第六款：薏仁茶
材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：将以上材料用热水煮开即可，每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。
功效：淡化黑斑、美白肌肤。
三、几款养生茶补肾又养颜
一、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜
香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。
香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。
软化血管、滑肠通便、养颜润肤。
适用于便秘、皮肤干燥者。
每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。
二、核桃茶——补肾养肾
核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。
核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。
补肾强腰、敛肺定喘。
适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。
每日1剂，分2次代茶饮服。
三、红枣桂花茶——健脾养胃
红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。
先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。
养血顺气、健脾和胃。
适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
代茶饮用，并可食枣。
四、荔枝绿茶——补肾益气
荔枝干6枚，绿茶3克。
将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成
益肾养颜、壮阳温中。
适用于性欲减退、面色萎黄患者。
每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。
四、冬季养生茶怎么喝
1.冬季由于天气寒冷因此我们常常能够看到身边很多朋友常处于懒散的状态，但这种情况非常容易导致消化功能失调和胃胀气的情况。为了避免这些情况的产生，首先在冬季喝茶要注意避免过于刺激，以免对于肠胃带来副作用，其次还应当多注意喝热性的或温性茶，例如女性朋友可以常喝红枣茶、枸杞茶等，这些茶饮对于暖胃和助消化都有一定的帮助。
2.其次在冬季养肝补血、益气生津也是非常重要的，女性脾胃在此时非常容易受到影响。因此建议女性们朋友们在喝茶的时候多选择健脾和胃的茶饮，对于中年女性朋友而言，建议你不妨可以多喝薏仁茶、红枣茶等。这些茶饮可以有效避免慢性疾病，并且能够帮助身体排毒、缓解机体不适等症状。
3.女性喝的养生茶，冬季养生茶怎么喝?冬季养生一直以来都是很多女性朋友的主要选择，而茶叶主要分为绿茶、清茶、红茶、黑茶等几大类。这些茶叶主要是根据发酵程度来划分的，因此茶叶的功效和作用也是相差较远。建议女性朋友们在选择饮用之前，应当先了解自身的实际情况再进行有针对性的饮用，相信会给你的身体带来非常多的帮助。

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