三岁宝宝秋天食谱 秋天宝宝吃什么


三岁宝宝秋天食谱 秋天宝宝吃什么

文章插图
我家宝宝今年三岁了,每年秋季的时候都会感冒,这令我很头痛,因为给孩子吃药太难了,每次都哭的哇哇的,看着孩子哭,我心里也不好受,也跟着一起哭,老公说今年宝宝长大了,可以通过多吃一些食物补充营养,增强身体抵抗力,还说这个光荣艰巨的任务就交给我了,让我好好完成,我想问一下大家,秋天该给宝宝吃些什么比较好呢?
?
1,秋天天气干燥,可以多给宝宝煮冰糖雪梨水喝,雪梨一个,洗净切块,放入加入适量清水的锅中,再放入几块冰糖,大火煮开以后,转小火慢炖,等到糖化梨烂就可以给宝宝服用了,一天可多次给宝宝服用,冰糖雪梨可以滋阴润肺,降低孩子得呼吸道疾病的几率 。
2,秋季给宝宝吃些排骨也是很好的,排骨不仅含有丰富的蛋白质还可以补充钙,对宝宝的身体发育有很大帮助,首先将买来的排骨洗净,放入锅中大火煮开,将血沫撇出,然后加入盐大料等调味料调味,等到排骨肉可以很容易的从骨头上剥下来的时候,就可以给宝宝吃了,香香的宝宝都爱吃 。
3,西红柿炒鸡蛋也是秋季不错的选择,西红柿含有丰富的维生素还好有番茄素鸡蛋的营养也很高,给孩子多吃些可以给孩子增加营养,西红柿洗净切块备用,鸡蛋打入碗中搅拌均匀,锅中放油油热后将鸡蛋炒熟,然后再将西红柿倒入锅中翻炒,加入少许盐调味,熟后盛盘 。
注意秋季因为天气干燥,温差大,很容易使宝宝患上疾病,平时除了要注意宝宝的饮食外,还要根据温度的变化给宝宝增减衣物,预防感冒,要注意宝宝卫生,给宝宝勤洗手洗脚,多带宝宝参加体育活动,都可以提升宝宝自身的免疫力 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: