秋冬季吃什么可以御寒 秋冬御寒滋润暖身的汤谱推荐( 三 )


尤其需要提醒的是,靠饮酒御寒对老年人更为不利 。老年人本来就对体温变化不十分敏感,如因喝酒引起体温中枢调节紊乱,更容易损伤其调温功能 。
大量饮酒可引起急性酒精中毒,会导致醉酒者昏迷、神志不清 。如果是醉倒在室外的严寒中,还会使人出现感冒、冻伤等症状,甚至有冻死的危险 。
御寒,一是要进食有营养、热量高的食物,来帮助身体增加热量;二是加强保暖 。若是单纯靠饮酒御寒,反倒不耐寒,所以饮酒御寒是不可取的 。由此而生的喝酒可活血、有利关节的说法,更是不科学的,酒能产生的热量很有限,对关节没有什么意义 。
此外,长期饮酒会加速骨钙的丢失,导致脚软无力、腰背疼痛 。经常饮酒会导致内源性胆固醇的合成,使血浆胆固醇及甘油三酯浓度升高,造成动脉粥样硬化 。酒精对消化道的不断刺激,会加重肝病、胃病和十二指肠溃疡、食管炎等患者的病情 。长期饮酒还会造成营养不良,可引起肝硬化并发肝衰竭,甚至导致死亡 。


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