夏天肠胃不适怎么办夏天肠胃不好吃什么( 二 )

三、夏天保护好肠胃的方法
一、夏季保护肠胃，少吃路边摊
夏季养生，保护肠胃最最关键的就是要少吃路边摊，夏季路边摊是很多人的最爱，由于天气炎热食欲不佳，所以会选择吃一些小吃来激发自己的味觉，殊不知这些东西是引起你肠胃不适的关键，麻辣烫、烤面筋中的防腐剂、添加剂自不用说，夏季滋长的细菌就够你受的了，轻则出现呕吐、拉肚子的情况，重则肠胃痉挛，直接抢救。
二、夏季保护肠胃，少吃海鲜
夏季养生，保护肠胃还要注意少吃海鲜，如果对海鲜的处理没有到位本来就有很多细菌，加之夏天天气炎热，夏天很多朋友选择吃海鲜喝啤酒来消暑解暑，但是我们也不难发现媒体多次报道有人因吃大量的麻辣小龙虾直接住进ICU的事实，而且海鲜属于难消化的东西，夏季吃大量的海鲜会加重肠胃的负担。
三、夏季保护肠胃，少吃冷饮
夏季养生，保护肠胃一定要少吃冷饮，这里包括冰镇饮料，冰西瓜、冰淇淋等等，夏天在炎热的天气中喝点冰镇的东西是十分爽的事情，但是你要明白，气温高、体温高自然肠胃的温度也比较高，如果你不注意直接大量的冰冷物品，这对肠胃会产生很大的刺激，冷热一刺激并不能起到中和的解暑效果，只会让你肠胃难受，情况严重的会发生痉挛，有的时候在夏季剧烈运动完后喝下大量的冰镇饮料还会发生猝死。
四、夏天如何防治急性肠胃炎
肠胃炎的诊断治疗
急性肠胃炎在临床上的主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者可致脱水、电解质紊乱、休克等。病人多表现为恶心、呕吐在先，继以腹泻，每日3—5次甚至数十次不等，大便多呈水样，深黄色或带绿色，恶臭，可伴有腹部绞痛、发热、全身酸痛等症状。
人患急性肠胃炎后，其症状的严重程度取决于感染的病毒数量和食用变质食物微生物的含量。由于每个人抵抗力不同，病情也会因人而异。不少人患病后往往会从突然失去食欲、恶心和呕吐开始，有的还可听到肠鸣声，出现肠绞痛、腹泻和便脓便血等症状;还有少数病人会因剧烈的呕吐、腹泻造成脱水及低血压，病情会在几天内迅速加重。出现这种急重症状，患者需要马上送医院急诊救治。
1.一般治疗
尽量卧床休息，病情轻者口服葡萄糖--电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充5%—10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄入清淡流质或半流质食晶，以防止脱水或治疗轻微的脱水。
2.对症治疗
必要时可注射止吐药、解痉药：如颠茄，1日3次。止泻药：如思密达，1日2～3次。
3.抗菌治疗
抗生素对本病的治疗作用是有争议的。对于感染性腹泻，可适当选用有针对性的抗生素。但应防止滥用。
急性肠胃炎的饮食护理
初期：正是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的严重阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，所以、在起病后 8～ 12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、鸡蛋面糊、细挂面等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，以补充体内水、维生素和电解质的不足。
好转期：可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如薄馄饨皮、蒸蛋羹等。宜采用少食多餐的方法、每日进食 4～ 5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。
恢复期：要特别注重节制饮食，饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等。恢复期后 2～ 3天左右，即可按正常饮食进餐。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

夏天肠胃不适怎么办 夏天肠胃不好吃什么( 二 )

夏天肠胃不适怎么办夏天肠胃不好吃什么( 二 )