爸爸妈妈们要注意保持宝宝所处房间的空气流通，做好卫生的清洁和打理，减少粉尘的干扰，防止引发哮喘问题 。
三、8招预防疾病秋季养生小常识
1.预防“秋燥”
秋季降雨少，天气干燥容易导致人体上火，从而出现“秋燥” 。中医认为，秋气与人体的肺脏相通，燥容易伤肺，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的“干燥症”，比如皮肤干燥，多有咳嗽 。
防秋燥，在饮食方面可以适当的选食如梨、甘蔗、百合、银耳等能够润肺清燥、养阴生津的食物 。
2.预防秋乏
俗语说“春困秋乏” 。秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，常表现为倦怠、乏力、精神不振等 。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼，但要注意循序渐进;保持充足的睡眠，亦可防秋乏 。
3.早睡早起
现在的年轻人经常熬夜加班、上网络或享受夜生活的人越来越多 。但是，熬夜会导致睡眠不足，从而造成免疫力的下降 。因此我们应该早睡早起，良好的作息规律才能使得身体保持免疫力，对抗病毒 。
4.健康饮食
秋季饮食要以滋阴润肺为基本原则 。多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品 。还可以吃些百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等可以护肝益肺 。
5.慎食瓜果
由于夏季时大量吃瓜果使肠胃抗病力有所下降，若是入秋后再大量食瓜果，势必更助湿邪损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、等急慢性胃肠道疾病就随之发生 。因此，入秋之后应少食瓜果，脾胃虚寒者尤其要注意 。
6.注意养阴
秋季天气干燥，养阴尤为重要 。秋天养阴，第一，要多喝水，以补充夏季丢失的水分 。第二，多接地气，秋季我们要多走进大自然的怀抱，漫步田野、公园，这都有助于养阴 。第三，避免大汗淋漓 。汗出过多会损人体之“阴”，因此，秋季锻炼要适度 。
7.预防感冒
秋天气候变冷，同时也是疾病高发期，秋季感冒比较多，预防感冒，首先要根据气温变化注意保暖，尤其是老年人和小孩更要注意;其次室内的空调温度不要过低 。最后遇到疾病一定要及时就医以免耽误病情 。
8.加强锻炼
金秋时节秋高气爽，是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如早操、慢跑、等，可以提高对疾病的抵抗力 。
四、秋季要预防的流行疾病有哪些
皮肤感染
秋季皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮(疹)等 。所以被蚊虫叮咬之后切不可抓搔，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒 。
气管炎
秋季是慢性气管炎的高发期，它对气候的变化较敏感，且适应性差，易因上呼吸道感染而发病，因此要针对气管炎反复发作、迁延不愈的特点，积极配合治疗 。秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，这也是诱发气管炎的病因之一 。故应避免与过敏原接触 。另外良好情绪能增强机体免疫力和抵抗力，还要注意改善居室环境，空气要流通，没有烟尘污染 。
肺炎秋燥症
入秋时节，因湿度降低而出现秋燥，而秋燥对人体危害最大的部位是肺部，表现为咽干口燥、鼻炎鼻痒、便秘等 。因此，应积极加强锻炼，增强肺功能，预防肺炎的发生 。饮食方面调养也是一种积极的因素，应少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等 。
感冒
秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节 。因此，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服，运动锻炼对增强体质、减少感冒也很有帮助 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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