隔夜茶水能喝吗在保温杯里的隔夜茶水能喝吗( 二 )

也有研究表明隔夜茶水并没有比刚泡好的茶多出多少细菌，多种隔夜茶中的菌落总数都小于10 CFU/mL，远远低于国家生活饮用水卫生标准对菌落总数限量要求的100CFU/mL 。
所以，我们可以得出最后的结论就是，隔夜茶在没有变味变质的前提下，一般情况下，还是比较安全、可饮用的，不会对身体带来危害。
不过，还是建议大家不要饮用过久的隔夜茶。毕竟搁置太久的茶水，如果没有密封保存好，容易落入一些灰尘，可能会有虫子爬过、或有"不明飞行物"掉落（建议选用带有盖子的茶具）。而且隔夜茶中会产生大量的游离单宁酸，对胃黏膜有刺激作用，饮用后比较伤脾胃。还有就是，在夏季高温天气，茶水放久了易酸败变质，喝了有可能会引起腹泻。而冲泡时间过久，茶中的多种有益成分也已失掉得差不多了。无论是在营养价值、口感，亦或卫生情况上都大打折扣，所以并不推荐继续饮用。稳妥起见，还是提倡大家最好是现泡现饮，体验茶水的最佳风味。
对于隔夜茶不想浪费的话，其实也有很多妙用可以将其变废为宝：漱几口隔夜茶，可清新一下口气；隔夜茶中也有植物所需的养分，可以用来浇浇花促进生长；隔夜茶用来擦洗家具、门窗也会显得很光亮。
而在喝茶时真正需要注意的是，不能在水温过热时饮茶。超过65℃的水会烫伤我们的食道黏膜、肠胃粘膜，如果长期饮用太烫的水，就会导致这些器官反复损伤和修复，容易刺激细胞发生异变，增加癌变的风险。
喝茶虽好，但也要注意防止不良的喝茶习惯。提倡大家科学饮茶、健康饮茶：隔夜茶不饮、烫茶不饮、浓茶不饮、新茶不饮、酒后不饮！

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