感觉寒冷的时候，很多女性的第一反应是穿上更加厚重的衣服，以抵挡寒气入侵 。但其实，太厚的衣服不仅不利于保暖，还不利健康 。因为厚厚的衣物会妨碍皮肤正常的“呼吸”和汗液的蒸发，容易引起瘙痒、干燥等症状 。
睡觉用电热毯
深度睡眠时保暖很重要 。然而将全身都暖和起来的电热毯，会令身体产生依赖，导致身体自身产生热量的能力降低 。
相比电热毯，热水袋是你的更好选择 。因为热水袋在将人体血液运行调至最佳状态后温度下降，无损于人体自身产生热量的能力 。
关紧门窗
有些人一到冬天就将家里门窗紧关，以为这样室内温度更高，有利保暖 。其实不然 。
专家介绍，人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，而仅从呼吸道排出的就有149种之多 。空气中有大量的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘，在这样的空气中，人容易感冒、咳嗽，所以应该经常开窗，保持空气新鲜 。冬季要促进血液循环，促进代谢，要注意适当的去让空气流通，打开窗通风换气 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 御寒必备的食物 寒冷的冬天如何御寒
- 冬季喝什么汤御寒 冬季吃什么抗寒
- 天冷怎样御寒 天冷保暖注意什么问题
- 喝点什么可以在冬天御寒 冬天御寒方法大全
- 冬季养生健康知识 冬季健康养生必备知识
- 吃黄油能御寒吗 御寒可以吃哪些食物
- 冬季寒冷几类食物能保暖御寒 冬天吃什么养生
- 冬季御寒吃什么补 冬天御寒的误区是什么
- 冬季养生要吃什么好 冬季饮食养生保健的小常识
- 速冻模式”天气御寒保暖几招让你巧过冬 冬季御寒保暖的小措施