5.当归鸡汤
材料：土鸡800克，当归20克，花生仁20克，红枣8颗，黑木耳少许，姜片3篇，食盐少许 。
做法：将土鸡清除内脏后洗干净，切成块状，飞水一边后备用 。准备瓦锅(当然是瓦锅炖汤营养好喝)，加上2/3的清水烧开 。放入所有材料，先大火煮40分钟，然后转成中小火继续熬1个小时 。接着，起盖放入姜片和少许食盐，搅拌均匀后盖上盖子，大火煮5分钟关火即可 。
功效：既能补血、活血，又能调经 。而且当归还具有散瘀的功效，对活络筋骨有良好作用 。女人补血补气一定要喝当归鸡汤 。
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