4、想看冈仁波齐、南迦巴瓦这些神山真容,推荐秋冬来,那是旱季,云雾少更容易见到全貌
5、拉萨很多大的寺庙是不允许拍照的,但偏远的小寺庙可以付费拍照,会宽松一点
6、第一次到拉萨的话还是可以去看看文成公主演出的，可以找旅行社买票，会便宜一些
衣着建议：1、去西藏旅游，防晒和补水缺一不可,不要偷懒，防晒一定要做足,乳液面膜必须要,最好带个保温杯，多喝热水
2、西藏平均海拔4000米以上，属高原气候、温差大、空气稀薄，要带足衣物及随身用品 。
3、由于高原早晚温差较大，且气候变幻无常，需要及时增减衣，以免感冒 。
4、高原紫外线较强，墨镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜等，这也是西藏旅游注意事项之最重要的内容了！
5、鞋子最好是运动鞋或登山鞋 。
饮食建议：1、西藏也有水果店，不用担心一路吃不到水果，只是价格会稍贵，也可以提前准备维生素
2、西藏特产非常多...但价格高，水也深，不懂行就不要随便乱买
3、拉萨和林芝的食宿资源是整个西藏最好的，以川藏菜为主，还有地方菜、尼泊尔、印度、西餐餐厅
4、拉萨不算美食荒漠,小吃挺多都值得一试的：藏面、藏饺、藏包、凉粉炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕...
5、来西藏，可以试试酥油茶，有助于降低高反，实在喝不惯就多喝喝甜茶，有点像奶茶
6、像那些网红餐厅，没必要和游客一起排队，以后抽空给大家专门写写拉萨的美食
住宿建议：1、要注意保暖，最好能用半天时间完全静养休息，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力 。
2、可以将枕头垫高，保持睡眠充足，切忌蒙头：睡觉时室温不宜太高，室温过高易导致缺氧 。这也是西藏旅游注意事项里面最应该注意的事项 。
3、要保持心情舒畅，情绪稳定，避免激动，防止诱发高血压和高原心脏病 。
4、不要到了地方再定住宿，旺季的时候，当天订住宿的话可能没有房
5、不要看到好看的酒店就定，图片多数精修的
6、西藏找住宿要多个平台对比下，节假日的时候一定要提前预定，不然都满房了
一些你需要知道的大小事1、西藏和东南地区有大概2小时的天色差，举个例子，如果上海6点就会天黑,那拉萨会8点才天黑
2、西藏不是所有地方都能随便去的，很多地方都要办理边防证，出行前注意自己的旅游线路
3、边防证现在要在内地先办理好，去户口所在地就能办理，注意边防证也是有有效期的
4、西藏大部分地区都是有信号的，其中电信最好，移动只有动着才有信号，联通可以连上但是信号不通
5、拉萨和西藏一些热门目的地，物价是接近北上广的，因为环境特殊，资源匮乏
6、在西藏，尤其是拉萨旅游，最不需要担心的就是治安问题，比很多地方都安全
行程推荐D1：抵达梦寐以求的圣地拉萨，住拉萨市
D2：布达拉宫—大昭寺—药王山（50元人民币拍摄地）—八廓街（藏装拍照），住拉萨市区
D3：拉萨—鲁朗林海—鲁朗小镇（鲁朗石锅鸡）—鲁朗花海牧场（骑马、射响箭、跳锅庄），住鲁朗国际小镇
D4：鲁朗—雅鲁藏布江大峡谷（桃花谷）—雅尼湿地公园（游船），住林芝（八一镇）
D5：林芝—桃花沟（嘎拉桃花村）—尼洋河，住拉萨市区
D6：岗巴拉山-游西藏圣湖-羊湖（羊卓雍措），住拉萨市区

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