冬天多吃芋头 冬天吃芋头有什么好处( 二 )


水烧开后放入蒸上20分钟左右就可以了 。记得蒸的时候要刷油或者用不沾油纸 。

非常经典的福建冬天滋补菜品,做起来简单,吃起来美味 。
首先鸭切块,放入冷水中焯烫,捞出来沥干 。接着锅里面放油,放入姜和鸭肉翻炒出多余的水汽 。接着加入料酒、酱油、桂皮、香叶和大料姜蒜等,以及适量的水,烧开小火40分钟 。然后芋头加入,盖上继续焖煮15分钟就可以了,最后根据自己口味放盐和鸡精 。
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