适合哮喘的运动哮喘的治疗方式

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一、适合哮喘的运动有什么
可以适当的进行一些不太激烈的运动，像是游泳、慢跑等，切忌剧烈运动。
哮喘日常生活保健：
首先，应避免接触过敏原。如在秋天接触植物的花粉，雨季去地下室这些潮湿发霉的地方，这些都会导致哮喘发作。另外，职业环境，如油漆工、面粉厂的工人、锯木工人、饭店服务员天天抖床单也可能有螨的接触，从而就会导致哮喘发作。
其次，进行适当的锻炼。哮喘患者应该像正常人一样的生活、工作，参加适当的体育活动和锻炼，哮喘患者日常中应该在充分药物治疗的前提下参加适当的体育活动，对于增强体质有帮助，特别是儿童处在生长发育阶段，可以适当运动。
最后，避免上呼吸道感染。上呼吸道感染是导致哮喘的主要原因，哮喘患者居室应尽量整洁清洁，装修不要用对呼吸道刺激比较大的装饰材料，不铺地毯、不养宠物，少去粉尘花粉含量比较高的地区等。
哮喘一定要及早治疗，可以补充康敏元抗过敏益生菌，这种高科技的活菌治疗已经让国内众多的哮喘患者受益，康敏元的使用更是让哮喘患者摆脱了药物抗敏带来的众多副作用，让更多的哮喘患者健*活，还能提高免疫力，调理胃肠道。
二、哮喘有哪些病因
病因
1.遗传因素
哮喘是一种具有复杂性状的，具多基因遗传倾向的疾病。其特征为：①外显不全，②遗传异质化，③多基因遗传，④协同作用。
2.变应原
哮喘最重要的激发因素可能是吸入变应原。
(1)室内变应原屋螨是最常见的，危害最大的室内变应原，是哮喘在世界范围内的重要发病因素。常见的有4种：屋尘螨，粉尘螨，宇尘螨和多毛螨。90%以上螨类存在屋尘中，屋尘螨是持续潮湿气候最主要的螨虫。主要抗原为DerpI和DerpⅡ，主要成分为半胱氨酸蛋白酶或酪氨酸蛋白酶。家中饲养宠物如猫、狗、鸟释放变应原在它们的皮毛、唾液、尿液与粪便等分泌物里。猫是这些动物中最重要的致敏者，其主要变应原成分feldl，存在猫的皮毛及皮脂分泌物中，是引起哮喘急性发作的主要危险因子。蟑螂为亚洲国家常见的室内变应原;与哮喘有关的常见为蟑螂美洲大蠊、德国小蠊、东方小蠊和黑胸大蠊，其中以黑胸大蠊在我国最为常见。真菌亦是存在于室内空气中的变应原之一，特别是在阴暗、潮湿以及通风不良的地方，常见为青霉、曲霉、交链孢霉、分支孢子菌和念珠菌等。其中链格孢霉已被确认为致哮喘的危险因子。常见的室外变应原：花粉与草粉是最常见的引起哮喘发作的室外变应原。木本植物(树花粉)常引起春季哮喘，而禾本植物的草类和莠草类花粉常引起秋季哮喘。我国东部地区主要为豚草花粉;北部主要为蒿草类。
(2)职业性变应原可引起职业性哮喘常见的变应原有谷物粉、面粉、木材、饲料、茶、咖啡豆、家蚕、鸽子、蘑菇、抗生素(青霉素、头孢霉素)异氰酸盐、邻苯二甲酸、松香、活性染料、过硫酸盐、乙二胺等。
(3)药物及食物添加剂阿司匹林和一些非皮质激素类抗炎药是药物所致哮喘的主要变应原。水杨酸酯、防腐剂及染色剂等食物添加剂也可引起哮喘急性发作。蜂王浆口服液是我国及东南亚地区国家和地区广泛用来作为健康保健品的食物。目前已证实蜂王浆可引起一些病人哮喘急性发作，是由IgE介导的变态反应。
3.促发因素
(1)大气污染空气污染(SO2、NO)可致支气管收缩、一过性气道反应性增高并能增强对变应原的反应。

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