4、如果你想要以跑步方式锻炼身体，最好不要日复一日地跑，可以适当穿插其他的运动，比如游泳、自行车等 。
保护关节防止过度使用十分重要 。在疾病早期，适当运动有助增强下肢肌力；病情加重者使用拐杖有保护关节的作用；肥胖者应减轻体重；热敷或热水浴可缓解疼痛、恢复关节活动度 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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