远离疲劳为健康护航3招办公室小体操( 二 )


4.安全很重要,因为周围可能会有带角的桌子、很烫的咖啡,刚刚拖过的湿地板,所以在练习之前,要排除周围环境的不安全因素 。
办公室瑜伽果然不耽误工作,随时都可以来做,也占用不了多少时间 。通过几分钟的瑜伽练习,就能缓解疲劳,使精神充沛,并能维持好的体型,一定要坚持下去 。


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