文章插图
一、什么是运动创伤呢
运动创伤的定义是指由于从事体育运动所致的运动系统的急性或慢性损伤 。
亦称“运动损伤学” 。运动医学的重要组成部分 。主要任务是防治运动损伤、研究损伤的发生规律、机制、 防治措施、治疗效果以及康复和伤后训练安排等等 。为 改改善运动条件 ， 改进教学训练方法 ， 提高运动成绩和健 康水个提供科学依据 。学校体育教学和运动训练中应当重视运动损伤的预防工作 ， 掌握发生规律 ， 并采取有效安全措施 ， 应最大限度地避免损伤的发生 ， 保证体育运动参加者的身体健康 ， 提高教学和训练的效果 。
运动损伤急救法
运动中所发生的闭合性损伤和开放性损伤的早期诊断与初步处理方法 。要求简单、细致、迅速、正确 。常见的运动损伤有：（1）擦伤 。（2）撕裂伤 。（3）出血 。外出血一般采用止血带法、压迫法与充填法 。（4）挫伤 。（5）关节韧带损伤 。（6）肌肉拉伤或撕裂 。（7）脱位 。（8）骨折 。
二、运动创伤的解决方法有哪些
软组织损伤
运动中发生的除骨骼以外的损伤 。分开放性和闭合性软组织损伤 。开放性软组织损伤指皮肤和粘膜的完整性遭到破坏 ， 闭合性软组织损伤则皮肤和粘膜完整无缺 。运动中的软组织损伤又分急性和慢性损伤 。
开放性软组织损伤
软组织损伤的一种 。伤口与外界相通 ， 容易引起出血和感染 ， 最常见的有擦伤、切伤、刺伤和撕裂伤等 。
闭合性软组织损伤
软组织损伤的一种 。受钝力作用 ， 肌肉猛烈收缩 ， 关节活动超越正常范围或劳损等引起 。损伤无裂口常见有：（1）挫伤；（2）肌肉拉伤；（3）关节韧带拉伤；（4）滑囊炎；（5）肌腰腿鞘炎等 。有急性和慢性损伤两种 。
擦伤
开放性软组织损伤 ， 皮肤受到粗糙物摩擦所致的表面损伤 ， 伤面有擦痕、渗出液和点状出血 。
挫伤
钝力直接作用于身体某部引起的闭合性损伤 。运动时身体互相冲撞 ， 或与器械碰撞 ， 或被踢打 ， 均可发生局部挫伤小单纯性挫伤仅在伤部出现疼痛、肿胀、局部皮肤青紫、压痛和功能障碍等症状 。严重挫伤或有合并症时 ， 可出现全身症状或某些特殊体征 。
扭伤
闭合性软组织损伤之一 。多在外力作用下 ， 使关节发生超常范围的活动 ， 造成关节内外侧副韧带损伤 。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状 ， 其程度随损伤程度而加重 。轻者发生韧带部分纤维断裂 ， 重者则韧带纤维完全断裂 ， 并引起关节脱位或半脱位 ， 同时合并关节内滑漠和软骨损伤 。在运动中较为常见 。
裂伤
亦称“撕裂伤” 。开放性软组织损伤的一种 。因钝物打击引起的皮肤和软组织撕裂 。
烧伤Ⅲ
由火焰、热液、蒸气或化学物质接触皮肤所引起的损伤 。分三度：（1）I度 。（2）浅Ⅱ度 。（3）深Ⅱ度 。（4）Ⅲ度 。
运动性眼外伤
因运动所致眼球及其附属器的损伤 。以机械性钝挫伤为主 ， 多见于球类及跳水等运动项目 ， 由球击、碰撞、器械打击和入水时冲击等原因引起 。
肌肉拉伤
肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤 。
关节韧带损伤处理
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