醉酒头痛怎么办怎么预防醉酒的呢

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一、醉酒头痛怎么缓解呢首先是要保证充足的睡眠，如果你前一天喝了很多酒，最好是能让自己睡觉睡得自然醒。充足的睡眠可以很大程度缓解宿醉后的头疼、无力等问题。如果没有充足的睡眠需要早起的话，可以用一个热毛巾在额头上或者说用温的袋装牛奶敷敷额头，或者头疼的地方，可以有效的促进血液循环，加快挥发减少头疼。
还有的就是第二天早上洗个热水澡，促进整个身体的血液循环。其实喝酒之后如果是有意识的话完全可以洗个澡，除了可以促进酒精更好的进入血液然后挥发之外，还可以减少第二天的头疼、无力等并发问题。
如果头疼不舒服的话，可以用手对头部进行一个按摩，缓解一下头皮部分的压力神经。也可以顺便按摩一下太阳穴附近，或者用手抓抓头顶。也可以用一下“清凉油”涂抹在太阳穴和鼻翼下方，可以刺激神经。
宿醉后的头疼很大一部分还是和酒精没有溶解排出有关，可以吃一些含有果糖的食物，加快酒精的分解。比如说喝一些水、番茄汁，或者去吃一些其他的水果以及水果汁等。
很多人都说喝醋也可以解酒，特别是在喝醉的时候喝上一小杯醋可以大大缓解醉酒。如果第二天还头疼的话，也可以喝一小杯醋或者蜂蜜水，促进加快血液循环以及酒精的分解。
二、防止醉酒的办法有哪些的呢1、不能空腹喝酒。大家都知道空腹喝酒容易醉，这是为什么呢?原因在于在于空腹喝酒人体对酒精的吸收量大，而且对肠胃有害。所以，饮酒切记不能空腹喝酒，尽量填饱肚子后再喝，这样可以减少酒精的吸收，避免喝醉现象。
2、不能混合喝。或许我们经常会看到有的人喜欢混合喝酒，比如混合碳酸饮料啊混合汽水啊之类的，但是，殊不知这样加快了人体对酒精的吸收，导致一不小心就会喝醉，而且有时候还是喝完才醉的现象。所以小编这里建议，不能混合喝酒，这样对你的身体不利。
3、宜慢不宜快。我们都知道，在酒桌上，有好多人总是很豪气的一口一杯，看起来好像梁山好汉一样，殊不知，这样对我们的人体是最有害的，因为酒精进入我们人体会出现一个高峰值，如果一次摄入太快导致太高的话，很容易会提前醉。所以，小编这里建议喝酒慢慢喝。
4、饮食结合，多吃水果。在我们酒席上不免会有甜点啊，还有水果，其实这些都是解酒良方，喝酒的同时吃点食物和水果，这样可以有效的避免你在酒席上喝醉，所以你要善于发现，其实酒席上是有很多的，比如橘子类的。
三、经常醉酒存在哪些危害呢容易患上肝癌。酒是最常见的饮品，也是备受人们欢迎的，但它对人们的健康也存在一定的危害。人们都说常喝酒的人肝不好，其实这是有道理的。因为酒的主要成分酒精主要通过肝脏解毒代谢，而代谢所产生的中间产物乙醛对肝细胞有直接的毒害作用，其在潜移默化的损害着肝脏。
如果长期无节制地大量饮用它，不但不利于身体健康，而且还易患上癌症。因为大量饮酒无疑会加重肝脏负担、加速肝损伤，并且酒精可以刺激垂体的分泌，加快细胞分裂的速度，增加癌症发生的几率，进而易诱发酒精肝、酒精性肝硬化，甚至肝癌。所以，对于酒的饮用一定要适量。
在医院的急诊科，会经常见到因为大量饮酒而酒精中毒的人群。这主要是因为饮酒过多，肝脏分解能力差，容易晕迷，从而进入休克状态，由此出现酒精中毒的现象。所以，想要避免这种现象的出现，最好少饮酒，尤其是不要将各种酒混着喝。

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