柠檬水是白天喝还是晚上喝最好柠檬水到底晚上喝好还是白天喝好

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想必爱美的小仙女们都知道，适当补充维生素C可以有美白，防贫血的作用，而柠檬水酸酸甜甜，口感还是可以的，最重要的是里面还有丰富的维生素C，日常喝水中就补充了维C 。
说到柠檬水，就会忍不住的想到，柠檬水适合白天喝还是晚上喝？答案是双向的。柠檬水晚上喝可以美白皮肤，营养神经，效果是最佳的，一般第二天醒来就会发现一点效果。
从健康的角度来考虑的话，白天喝会比较合适，如果晚上喝柠檬水过多，可能会导致夜尿增多，影响睡眠质量，第二天还可能会出现面部水肿的情况。而且如果晚上喝柠檬水后不刷牙，会增加龋齿出现的风险，晚上少量喝柠檬水，并做好口腔清洁，并不会导致牙齿损害。但是由于机体消化功能在夜间与白天存在差别，晚上喝柠檬水更容易刺激胃酸分泌，可能会导致腹胀、胃酸、打嗝等不适症状出现。
所以，对于白天喝柠檬水好还是晚上喝好，这个没有绝对的答案，其实无论白天喝还是晚上喝都是可以的，全凭个人喜好，只要饮用后及时清洁即可。
你们都喜欢白天喝柠檬水还是晚上喝呢？

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