老年人喝什么茶减肥适合老年人喝的减肥茶

尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，能够增强抵抗力，治疗骨质疏松，但人步入老年后，心脏、血管、消化系统等身体各种机能都会衰退，免疫能力也会减弱，特别是那些身体肥胖的老年人，在减肥茶的选择上要慎重，要选用那些性质温和、刺激性小的茶饮，必要的时候不妨自己动手调制。下面几款DIY的茶饮特别适合老年人饮用。
适合老年人喝的减肥茶(老年人喝什么茶减肥)1.玉米须茶
材料做法：玉米须15克，绿茶3克。先将玉米须洗净、阴干，放入盛有绿茶的杯中，冲入沸水250毫升，稍闷一下即可。
饮食功效：随意饮用，有减肥功效。
2.首乌茶
材料做法：乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂肉和适量的水一同煎煮，弃渣取汁，冲入盛有乌龙茶的杯中即可。
饮食功效：随意饮用，有减肥功效。
3.蚕豆大蒜茶
材料做法：蚕豆60克，大蒜、糖各适量。先将蚕豆煮熟，再加入大蒜、糖，煮半小时，取汁饮用即可。
饮食功效：每日3次，连服3天。有利尿、消水肿、减肥之功效。
4.三鲜茶
材料做法：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各10克，绿茶适量。将上述3种药洗净、切碎，加入绿茶后用沸水冲泡即成。
饮食功效：随意饮用。有消暑、生津、减肥之功效。
5.槐茶
材料做法：取嫩槐叶2.5千克。蒸熟，曝干，捣烂成末作茶。
饮食功效：每日冲茶，随时饮用。有祛风滑肠，减肥降压之功效。
6.茼菊减肥茶
材料做法：取鲜茼蒿、菊花各100～150克，水适量一同煎煮成茶。
饮食功效：有祛风化痰及减肥的功效。
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